सर्दी के दिनों में आपकी त्वचा से लेकर हड्डियां तक प्रभावित होती हैं। जिसके कारण जोड़ों में दर्द, अकड़न होना बेहद आम हो जाता है। इस मौसम में इन समस्याओं से बचने के लिए मुख्यतः इन 5 बातों का ध्यान में रख कर इस समस्या से बचा जा सकता है। इस मौसम में सबसे ज्यादा जरूरी है शरीर को गर्म …